先月の２０日ごろから朝４時に起きるようにしています。
きっかけは、ただ単に朝型に変えたほうが『かっこいい』と思ったからという単純な理由。
でもでもでもですよ、不思議なことが３つほどおきました。
ひとつは、同じことをやっても『すごい』と思われるようになった。
夜中にやっていた作業を朝に変えただけなのですが・・・
今までですと朝から眠くて行動に機敏さがなくゆっくりした面持ちですごしていたために、怠け者扱いされただけなんですけど、朝４時から動いていると、とても働き者だと思われるみたいです。
二つ目はTO DOリストに従って、作業をこなしていたら、１０日でやることがなくなってたということです。今まで仕事がたまっていたものがなくなり、頭で考える作業ができるようになりました。
三つ目は夜中の２時を過ぎても眠れなかったのが、１２時前には眠れるようになり、余計なことを考えなくてよくなったこと。
夜考えることはどうしてもネガティブになりがちで、精神を病みます。それがなくなっただけでもストレスが解消され気分よく毎日が過ごせます。
いいことだらけのこの習慣やめられません。
